【直葬】と【お墓】がセットで9万円～ | 日記 一覧

お茶に含まれるカテキンは、ポリフェノールの一種です。

お茶には抗菌作用、口臭予防、リラックス効果などさまざまな効果がありますが、
実は体を冷やす飲み物だそうです。

そこでオススメなのは梅干し（＊^^＊）

お茶…

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春キャベツ、にんじん、たけのこ、菜の花、アスパラガス、新たまねぎ、あさり、桜えび、
グレープフルーツやはっさく。。。これらは春が旬の食べ物です。

今は一年中手に入るので、旬の食材が分からない子供も多いそう…

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緊張したときに心を鎮めるために、
深呼吸をしますよね。

なぜ、呼吸を深くすると心が落ち着くのでしょう。

それは、身体機能を健全に保つために
働いている自律神経に関係します。
体内のバランスを保つため、
自律神経は…

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パソコンを使用したり、お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったり…。
腕は、意外と疲れがたまっているんですよ。
腕の疲れが肩こりにつながっている方もいらっしゃいます。

運転やデスクワーク、勉強など、どうしても腕…

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さつまいもの食物繊維は、便秘解消だけでなく、血液中のコレステロールを減少させる作用や血糖値をコントロールする働きもあります。
そのため大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病の予防にも効果的！

また、さつまい…

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昔、ばあちゃんの家には蔵があって、ばあちゃんの手作りの味噌がありました。
今ではもう作っていませんが、何だか懐かしいです。

最近は味噌汁を飲む若者が減っているとか。。。
味噌の原料の大豆は良質なたんぱく質を…

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首から肩にかけて、疲れが残っている感じ、ありませんか？

西葛西の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。

さて、肩こり解消法に、温めてほぐし、血行を良くする方法がありま…

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西葛西で整骨院といえば、イオン葛西店にあって便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。
「疲れ」「痛み」「発熱」・・・これらの症状がなかったら、大変なことになってしまいますね！
この3つは生体の3大アラー…

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足のむくみや疲れに、ゴルフボールでのマッサージがおすすめです。

立ったままでも、座ったままでも、やりやすいほうで大丈夫。
ゴルフボールの上に片足ずつのせ、上から体重をかけてゴロゴロとするだけ。
義自信で体重…

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たんぱく質は、炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつです。
風邪をひいたときに体内では、免疫細胞が風邪のウィルスと戦っています。
戦った免疫細胞は死滅し、体外へ排出されます。
足りなくなった免疫細胞は、補う…

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