【直葬】と【お墓】がセットで9万円～ | 日記 一覧

健康十訓　③ 少食多噛（腹八分目でよく噛んで食べましょう。）
よく噛んで食べることで、消化・吸収を助け胃腸の働きを助けてくれます。満腹になるまで食べてしまうと、消化の妨げになるので、胃もたれ・消化不良を起…

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少糖多果（砂糖を少なく、果物を多く）

冬が旬の果物といえばリンゴ♪
「１日１個のりんごは、医者いらず」とよく言われます。
なんと、りんごには体内の余分な塩分を排出し、脂肪の蓄積を抑制してくれる効果があるそう…

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健康十訓　②少塩多酢　（塩分を控え、酢を多く摂りましょう♪）

塩分の摂りすぎは、高血圧や動脈硬化になりやすいと言われています。
一方、お酢の効果としては、

【疲労回復、カルシウム吸収、血圧降下、内臓脂肪の減少、…

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インフルエンザが流行する季節になってきましたね。

かかってしまうと、高熱・関節痛・頭痛・悪寒など、通常の風邪よりもつらい症状が現れます。
１１月頃～流行し始めますので、今から予防しておきたいですね♪
基本は

…

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健康十訓　その①　少肉多菜

（肉は少なく、野菜を多く）

今、食べ順ダイエットが流行っていますが、カロリーの低い野菜を先に食べて、食べ過ぎを防ぐだけでなく、野菜に含まれる酵素の力で消化を助けてくれるそうです。
冬…

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絹婚記念日日本ネクタイ組合連合会と日本スカーフ協会が、ネクタイやスカーフ等の絹製品のPRのために制定。結婚12年目の「絹婚式」の夫婦に絹製品のプレゼントをと呼びかけている。（wikipediaより）

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あかりの日　　　　　1879年10月21日にトーマス・エジソンが京都産の竹の繊維を炭化させたフィラメントを用いて白熱電球を完成させたことにちなんで、日本電気協会・日本電球工業会など4団体が1981年に制定。あか…

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バーゲンの日 1895年（明治28年）、東京駅上の大丸呉服店が冬物の大売出しを開催し、日本初のバーゲンを行ったことに由来。（wikipediaより）

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カラオケ文化の日全国カラオケ事業者協会が、同協会の設立記念日である10月17日を記念日として制定。ちなみに1月19日がNHKの制定した「カラオケの日」に、毎年9月の第2土曜日が文部省が提唱した「ファミ…

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鉄道の日

明治5年9月12日 (旧暦)（1872年）に、新橋駅（後の汐留貨物駅・現在廃止） - 横浜駅（現在の根岸線桜木町駅）間に日本で初めての鉄道が正式開業したことに由来。1922年に日本国有鉄道が「鉄道…

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