【直葬】と【お墓】がセットで9万円～ | 日記 一覧

日々寒さが増してますね（＞＜）

皆様、風邪などひいていませんか？

知人のOさんは、風邪が長引いて、なかなか治らないのだとか。
寝込むほどではないけれど、だるさが長引くのもつらいですね。

今年はノロウィルスも流…

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毎日の生活の中で、知らず知らずに猫背になっていませんか？

私も意識はしていますが、気を抜くと、だら～ん・・・（ーー；）
あれれ、何だかお腹のお肉もだら～ん？！

これは大変！！腹筋をしてみたところで中々どうし…

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最近は日本でもノルディックウォーキングを楽しむ方が増えています。

ポールを持って歩くのですが、
姿勢がよくなり、猫背の改善効果が期待できます。
さらに、ふつうに歩くよりも歩幅が広がり、心拍数が上がるので
ダイ…

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夜はぐっすり眠れていますか？

寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりしませんか？

スッキリ目覚めるには、睡眠の質が大事ですよね♪


眠れない、寝つきが悪い。。。そんな時は香りの力を借りるのもいいかもしれません。
…

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「ラジオ体操ダイエット」の本も出ていますよね！

私も夏休みは、小学校の時には 早起きをして参加しました（＾＾）
今になってもだいたいは覚えています。

そのラジオ体操ですが、ダイエットばかりでなく、とても効果が…

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だいぶ寒くなってまいりましたが、体調を崩してはいませんか？　

風邪はひき始めの対処法が肝心です。

私も「あれ、風邪かな？」と思ったら、無理せずにさっとお風呂に入って休みます。
お風呂は温まるのですが、意外と体…

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ようやく涼しくなってきたなあ・・・と思っていたら、急に肌寒くなりましたね。

夏の疲れが残ったままだったり、急に寒さに体がついていけなかったりと、
体調を崩す方も多い時期です。

夏の暑い時期に行っていた習慣を…

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世界最速の男、ウサインボルト選手！
圧倒的な速さで金メダルを獲得しましたね♪

実はアスリートとしては、致命的な病気だったこと、ご存知ですか？

先日、NHKスペシャルで、その内容が放送されていました。
ロンドン…

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「疲れ」「痛み」「発熱」・・・これらの症状がなかったら、大変なことになってしまいますね！

この3つは生体の3大アラームと呼ばれ、生命を維持していくうえで非常に大切です。

中でも「疲れ」は、個人差が大きく、…

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パソコン・携帯による目の疲れ、ありませんか？

目の疲れが、肩こりや頭痛の原因になってしまうこともあります。

パソコンは1時間に10分ほどの間隔で、目を休めていただくと、疲れ方が違ってきます。
その時に、出来…

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