【直葬】と【お墓】がセットで9万円～ | 日記 | 深呼吸
総額9万円～直葬式とお墓がセットの晶月院にお任せください。生前予約できます。
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2020/12/03
納骨堂と言えば、晶月院にお任せください。（お寺が一貫対応します。）
2020/12/03
ご遺骨のお引受けは千葉県、首都圏近郊対応可能です。
2020/12/03
墓じまいのいらない【納骨堂】は晶月院へ
住所・TEL
住所
〒270-1359
千葉県印西市木刈5丁目1515-7 晶月院（浄土真宗浄光寺） ※納骨場所は、山形県鶴岡市中山字石川原 大経寺華典霊園
TEL
050-3701-5556
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千葉県印西市木刈5丁目1515-7 晶月院（浄土真宗浄光寺） ※納骨場所は、山形県鶴岡市中山字石川原 大経寺華典霊園
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【直葬】と【お墓】がセットで9万円～ 日記
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深呼吸 (2015.07.17)
緊張下ときに心を鎮めるために、
深呼吸をしますよね。
なぜ、呼吸を深くすると心が落ち着くのでしょう
それは、身体機能を健全に保つために
働いている自律神経に関係します。
体内のバランスを保つため、
自律神経はたえず機能しています。
自律神経は交感神経と副交感神経という
相反する二つの神経から成り立っています。
緊張・ストレス・活動の状態にある時、優位なのが交感神経。
休息・リラックス・睡眠中の状謡の時に優位なのが副交感神経。
これらは無意識のうちにコントロールさせています。
2つのバランスが乱れると倦怠感や不眠などの
さまざまな不調が生じてしまいます。
ちょっと疲れたな、というときは休息と深呼吸で
リラックスすることが大切ですよ