総額9万円~直葬式とお墓がセットの晶月院にお任せください。生前予約できます。
2020/12/03
納骨堂と言えば、晶月院にお任せください。(お寺が一貫対応します。)
2020/12/03
ご遺骨のお引受けは千葉県、首都圏近郊対応可能です。
2020/12/03
墓じまいのいらない【納骨堂】は晶月院へ
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あまり大きな声では言えないけれど、実は便秘気味で・・・という方、多いんですよね。
デスクワーク等で同じ姿勢が続いている人も、腸のうごきが悪くなりやすいのでご注意を。
ヨガの要素を取り入れた呼吸法を、試してみてください♪
椅子に座ったまま背筋を伸ばし、上半身を左にねじり、ゆっくりと10回呼吸する。
右側も同じように、上半身を右にねじり、ゆっくりと10回呼吸する。
ヨーグルトやマッサージももちろん有効です!!
毎日おなかを意識することで、腸の動きも良くなっていきますよ(^^)