総額9万円～直葬式とお墓がセットの晶月院にお任せください。生前予約できます。
2020/12/03
納骨堂と言えば、晶月院にお任せください。（お寺が一貫対応します。）
2020/12/03
ご遺骨のお引受けは千葉県、首都圏近郊対応可能です。
2020/12/03
墓じまいのいらない【納骨堂】は晶月院へ
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三大栄養素の一つ、たんぱく質は筋肉や髪・爪などをつくり、ホルモンや免疫体にも大切です。
タンパク質が不足すると、筋肉量が低下し基礎代謝が減ってしまいます。
抜け毛や爪割れ、貧血、むくみなどにつながる場合もあります。
では、いったい一日にどれぐらい必要なのでしょうか？
通常は『体重×1～2ｇ』とされています。
体重６０㎏の方だと、50㎏×1～2ｇ＝50～100ｇ です。
まったく運動しない方だとこれよりも少なめに、10代の方やスポーツする方は大目に必要となります。
鶏ささみは高たんぱく・低カロリーなのでおすすめです。